Boldog Újévet kívánok mindenkinek. Egy ideje nem írtam. Most legszívesebben mentegetőzni kezdenék, hogy miért nem, de nem számít. A lényeg, hogy most itt vagyok. A szorongás illetve pánikbetegség kezelése hosszú folyamat, s a folyamaton belül időnként váltakoznak a "jól vagyok" és a "nem vagyok…

Ki ne ismerné a füvet vagy marihuánát, hivatalos nevén kannabiszt legalább hallomásból? Sokszor ígértem már, hogy írok bővebben a hozzáfűződő tapasztalatimról. Nem kívánok hosszasan traktálni senkit sem a biokémiai hatásmechanizmusokkal, de azért annyit illik tudni erről a növényről, hogy a fő…

Akár pánikrohamaink vannak, akár szorongunk, tudunk tenni ellene, sőt akár teljesen meg is gyógyulhatunk! Sok időbe, energiába és türelembe került, mire ez a mondat hitelt érdemelt nálam. Talán más is érezte már kilátástalannak a helyzetét és eljutott arra a pontra, mikor már úgy érezte, hogy nincs…

Az előző bejegyzésemben ígértem, hogy mesélek az első pszichoterápiámról. Nos, csak említés szintjén fogok írni az elsőről. Bővebben pedig a másodikról, amely tulajdonképpen az első, ha a szorongáskezelés szempontjából nézzük.Mikor már úgy éreztem, hogy beleőrülök a szorongásba, a pánikrohamokba és…